Tan solo 15 minutos de caminata del “asombro” mejora drásticamente la salud mental
El envejecimiento suele ir acompañado de desconexión social, ansiedad y tristeza. Las emociones negativas son estados centrados en uno mismo con...[Leer más]
La salud bucal y la longevidad
¿Sabías que la enfermedad de las encías está relacionada con la demencia y ciertos cánceres? ¿O qué las prácticas de salud dental se...[Leer más]
Propiedades de la berberina para la salud
La berberina es un compuesto bioactivo que se encuentra en varias plantas y del que se han descubierto múltiples propiedades para nuestra salud,...[Leer más]
¿Por qué envejecemos? 4 teorías que lo explican
Ha habido muchas teorías sobre el envejecimiento y por qué envejecemos a lo largo de los siglos. Actualmente, las más aceptadas son 4 teorías que...[Leer más]
La exposición a la contaminación acelera el envejecimiento
Son muchos los factores externos que aceleran el envejecimiento, como la exposición al sol, la dieta o el tabaquismo. Un nuevo estudio sugiere que...[Leer más]
Propiedades del magnesio para la salud y el envejecimiento
Los déficits crónicos de magnesio aumentan la producción de radicales libres que se han implicado en el desarrollo de varios trastornos crónicos...[Leer más]
Beneficios de la dieta mediterránea para la salud y la longevidad
La dieta mediterránea es considerada una de las mejores para la salud y, de hecho, si echamos un vistazo a los países del Mediterráneo en los que...[Leer más]
Microbiota y envejecimiento
Con el avance del envejecimiento se observa un deterioro progresivo de ciertos órganos y tejidos. En este proceso siempre se le ha atribuido un...[Leer más]
Estudiar alarga la esperanza de vida: si eres universitario puedes vivir hasta 5 años más
El proceso de envejecimiento del organismo está causado por 9 procesos fundamentales del cuerpo entre los que encontramos el acortamiento de los...[Leer más]
¿Cómo mantener joven el cerebro?
En nuestro esfuerzo por mantenernos jóvenes más tiempo y vivir más, no podemos olvidarnos del cerebro ya que en él radica realmente quiénes...[Leer más]