¿Cómo afecta la disfunción mitocondrial y el estrés oxidativo al Alzheimer?
Las mitocondrias desempeñan un papel fundamental en la viabilidad o muerte de las neuronas, ya que regulan el metabolismo energético y las vías de...[Leer más]
¿El estilo de vida puede ayudarnos a revertir la edad epigenética?
¿Pueden la dieta, el sueño, el ejercicio físico y la ingesta de ciertos suplementos realmente ayudarnos a vivir más? La ciencia lo tiene claro:...[Leer más]
Beneficios y propiedades de la chlorella
La chlorella es un alga rica en nutrientes que se ha puesto muy de moda en los últimos años debido a sus beneficios para la salud. Además, como...[Leer más]
Beneficios de la lectura en el envejecimiento
Leer ofrece muchos beneficios para el desarrollo de los niños, por eso es tan importante fomentar la lectura entre los más pequeños de la casa....[Leer más]
Caminar a paso ligero puede retrasar el proceso de envejecimiento y ayudarte a vivir más
Un nuevo estudio realizado entre más de 400.000 adultos del Reino Unido ha revelado que caminar a paso ligero puede reducir en 16 años la edad...[Leer más]
Ejercicios para fortalecer las articulaciones
En un reciente artículo os explicábamos cómo la alimentación influye en la salud de las articulaciones y puede mejorar enfermedades como la...[Leer más]
¿Qué es el HMB y para qué sirve?
El HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) es un metabolito de L-leucina, un aminoácido esencial, que se utiliza como suplemento nutricional en el deporte...[Leer más]
Beneficios del grounding (earthing) para la salud
El grounding o earthing, es decir, la conexión con la Tierra, produce efectos intrigantes en la fisiología y la salud. Dichos efectos se relacionan...[Leer más]
¿Se puede prevenir el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente...[Leer más]