Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno ofrece una serie...[Leer más]
¿Cómo evitar el deterioro cognitivo?
El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...[Leer más]
Prevención del cáncer para vivir más
El cáncer es la segunda causa de mortalidad en el mundo y, en muchos casos, lamentablemente no hay tratamiento si se detecta en etapas muy...[Leer más]
¿Cómo prevenir el Alzheimer de forma natural?
La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia senil más habitual y una de las principales causas de mortalidad. Actualmente no existe cura esta...[Leer más]
¿Qué es y para qué sirve la L-tirosina?
La L-tirosina es un aminoácido no esencial que ayuda al cuerpo a producir proteínas, enzimas, neurotransmisores como la dopamina, la adrenalina o...[Leer más]
¿Cómo puede ayudarnos el ejercicio físico a regular nuestro ritmo circadiano?
Respetar nuestro ritmo circadiano es esencial para evitar ciertas enfermedades y el envejecimiento del organismo. Además de procurar seguir unos...[Leer más]
¿Cómo afectan las emociones a nuestra salud intestinal?
Un estudio ha demostrado que la diversidad microbiana intestinal se asocia con un mayor bienestar emocional, un afecto particularmente positivo y...[Leer más]
¿Cómo mantener hábitos saludables en las fiestas?
Llegan las fiestas, las comilonas, las celebraciones, las copas con los amigos… en esta época puede parecer complicado mantener hábitos...[Leer más]
Beneficios de la autofagia para el envejecimiento
La autofagia es un mecanismo del organismo para eliminar las células dañadas para que se puedan crear células nuevas más saludables. Es un...[Leer más]
¿Cómo el ejercicio desbloquea la longevidad humana?
Los humanos somos de las pocas especies que viven décadas después de cumplir con su cometido para la supervivencia evolutiva: la reproducción. No...[Leer más]