¿Cómo envejece el sistema muscular?
A partir de los 30 años, comienza el envejecimiento del sistema musculoesquelético con la pérdida de masa ósea y muscular, que dan lugar a...[Leer más]
Beneficios del omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos que el organismo no produce, por lo que necesita ingerirlos a través de una dieta sana o de...[Leer más]
¿Cómo evitar el envejecimiento de la piel?
Uno de los signos más visibles del envejecimiento son las arrugas, manchas y pérdida de flacidez de la piel. Por eso, es esencial cuidar nuestra...[Leer más]
La pérdida de estatura al envejecer predice la mortalidad
¿Notas que desde hace un tiempo mides un poco menos? ¿Has entrado ya en la etapa en la que el cuerpo comienza a decrecer? La pérdida de estatura...[Leer más]
¿Por qué las mascotas nos ayudan a vivir más?
¿Pensando en adoptar una mascota? Debes saber que tener una mascota es muy beneficioso para nuestra salud física y mental en muchos aspectos. Por...[Leer más]
¿Qué consecuencias tiene para la piel la falta de sueño?
El sueño es fundamental para que nuestro organismo descanse y se recupere de los factores estresantes del día, incluida la piel. Sin un sueño...[Leer más]
Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno ofrece una serie...[Leer más]
¿Cómo evitar el deterioro cognitivo?
El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...[Leer más]
Prevención del cáncer para vivir más
El cáncer es la segunda causa de mortalidad en el mundo y, en muchos casos, lamentablemente no hay tratamiento si se detecta en etapas muy...[Leer más]
¿Cómo prevenir el Alzheimer de forma natural?
La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia senil más habitual y una de las principales causas de mortalidad. Actualmente no existe cura esta...[Leer más]