¿Cuándo debemos hacer ejercicio para dormir mejor?
¿Antes de acostarnos? ¿Por la mañana al despertarnos? ¿Por la tarde después de comer? ¿El momento del día en el que hacemos ejercicio influye...[Leer más]
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El deanol es un precursor de la colina, una molécula precursora de la acetilcolina, un neurotransmisor involucrado en muchas funciones cerebrales,...[Leer más]
A grandes rasgos, la edad biológica es la edad que parecen tener tus células en función de su condición actual. Es decir, es cómo de envejecidos...[Leer más]
La canicie, es decir, la aparición de las canas es una consecuencia directa del envejecimiento, pero es cierto que no todas las personas tienen...[Leer más]
Desde hace años se sabe que la restricción calórica puede ayudarnos a vivir más. Ahora, un nuevo estudio realizado en ratones afirma que esta...[Leer más]
Los arándanos son considerados un superalimento ya que aportan muchas vitaminas, minerales y antioxidantes al organismo, protegiéndonos de muchas...[Leer más]
La vitamina B7 es una vitamina esencial para el organismo, por lo que debe formar parte de nuestra dieta. Además, los suplementos de biotina pueden...[Leer más]
La vitamina E es un potente antioxidante que nos ayuda a luchar contra los radicales libres tanto internos como externos, por lo que es beneficioso...[Leer más]
El condroitín sulfato o sulfato de condroitina es un compuesto presente en los tejidos conectivos del cuerpo como cartílago, piel, vasos...[Leer más]