¿Por qué las mascotas nos ayudan a vivir más?
¿Pensando en adoptar una mascota? Debes saber que tener una mascota es muy beneficioso para nuestra salud física y mental en muchos...[Leer más]
¿Qué consecuencias tiene para la piel la falta de sueño?
El sueño es fundamental para que nuestro organismo descanse y se recupere de los factores estresantes del día, incluida la piel. Sin un...[Leer más]
Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno...[Leer más]
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Prevención del cáncer para vivir más
El cáncer es la segunda causa de mortalidad en el mundo y, en muchos casos, lamentablemente no hay tratamiento si se detecta en etapas muy...[Leer más]
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La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia senil más habitual y una de las principales causas de mortalidad. Actualmente no existe cura...[Leer más]
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¿Cómo puede ayudarnos el ejercicio físico a regular nuestro ritmo circadiano?
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¿Cómo afectan las emociones a nuestra salud intestinal?
Un estudio ha demostrado que la diversidad microbiana intestinal se asocia con un mayor bienestar emocional, un afecto particularmente positivo y...[Leer más]
¿Cómo mantener hábitos saludables en las fiestas?
Llegan las fiestas, las comilonas, las celebraciones, las copas con los amigos… en esta época puede parecer complicado mantener...[Leer más]