Cuando se habla de envejecimiento, la atención suele centrarse en la nutrición, el ejercicio o el sueño. Sin embargo, existe un cuarto pilar igual...[Leer más]
Renaturalizarse significa reconectar con nuestra naturaleza esencial, tanto a nivel físico, emocional y mental, como en relación con el entorno...[Leer más]
La práctica regular de ejercicio físico tiene efectos positivos en múltiples sistemas del cuerpo humano, contribuyendo a una mejor salud física y...[Leer más]
Con el envejecimiento, el cabello atraviesa varios cambios naturales como canicie, adelgazamiento de los folículos, caída del cabello, sequedad,...[Leer más]
Ya sabíamos que el estrés crónico es perjudicial para la salud, pero un nuevo estudio ha demostrado que el estrés social crónico daña el ADN,...[Leer más]
La aromaterapia es el uso de sustancias aromáticas seleccionadas en lociones e inhalantes para mejorar el estado de ánimo y promover la salud....[Leer más]
La salud mental y la salud física están profundamente interconectadas, y numerosos estudios científicos respaldan cómo los trastornos mentales...[Leer más]
El estrés, la ansiedad y otros trastornos de salud mental han aumentado significativamente en España, impulsados por el estilo de vida moderno, la...[Leer más]
El efecto placebo funciona porque el cerebro y el cuerpo están profundamente conectados: las expectativas, creencias y el contexto terapéutico...[Leer más]
