¿Pueden nuestros pensamientos afectar a nuestros genes?
¿Suena sorprendente? Quizá, pero lo cierto es que estudios recientes han mostrado que nuestros pensamientos y perspectivas afectan a nuestros...[Leer más]
¿Cómo resolver la paradoja de las proteínas y el envejecimiento?
A medida que envejecemos, comer suficientes proteínas se vuelve aún más importante. Al mismo tiempo, la proteína inicia las vías de...[Leer más]
Beneficios de andar descalzo para la salud
Desde hace unos años se ha puesto de moda caminar descalzos, no solo por casa, sino también en la calle. Y, aunque de primeras nos pueda parecer...[Leer más]
¿La sociedad moderna ha alterado la evolución de los ritmos circadianos?
El ritmo circadiano, u oscilación diaria, de comportamientos y procesos biológicos es una característica fundamental de la fisiología de los...[Leer más]
¿Qué es la medicina antiaging?
Desde que nacemos sabemos que el paso del tiempo no se detiene y que estamos destinados a envejecer y morir… ¿O no? Los avances en la ciencia y la...[Leer más]
Beneficios del entrenamiento HIIT
El entrenamiento HIIT toma su nombre de las siglas en inglés de “High Intensity Interval Trainging”, es decir, “entrenamiento interválico de...[Leer más]
¿Cómo activar la ruta AMPK?
La ruta o vía AMPK es una de las rutas metabólicas que existen en nuestro organismo, responsable de llevar a cabo diferentes procesos que tienen...[Leer más]
Hormesis y envejecimiento
La hormesis es la respuesta que ofrece el organismo al tratar de adaptarse a un agente tóxico o dañino para mantener la homeostasis. Este proceso...[Leer más]
Beneficios del ayuno intermitente
Una nutrición adecuada puede influir en la salud y la supervivencia y retrasar o, en algunos casos, prevenir la aparición y progresión de...[Leer más]
¿Qué es la Teoría de la Información del Envejecimiento?
Son muchas las teorías sobre el envejecimiento que intentan explicar por qué nuestro organismo envejece como lo hace. Una de ellas es la Teoría de...[Leer más]