Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno ofrece una serie...[Leer más]
¿Cómo evitar el deterioro cognitivo?
El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...[Leer más]
Prevención del cáncer para vivir más
El cáncer es la segunda causa de mortalidad en el mundo y, en muchos casos, lamentablemente no hay tratamiento si se detecta en etapas muy...[Leer más]
¿Cómo influyen los ritmos circadianos en el envejecimiento?
Además de causar trastornos del sueño, las alteraciones en los ritmos circadianos se asocian con respuestas de estrés pronunciadas, reparación...[Leer más]
¿Cómo puede ayudarnos el ejercicio físico a regular nuestro ritmo circadiano?
Respetar nuestro ritmo circadiano es esencial para evitar ciertas enfermedades y el envejecimiento del organismo. Además de procurar seguir unos...[Leer más]
Antienvejecimiento con células madre
El envejecimiento celular es una de las principales causas de envejecimiento y enfermedad. Por eso, la terapia con células madre puede ser una forma...[Leer más]
Beneficios de la megadosis de vitamina C
La vitamina C es esencial para la buena salud, pero ¿es beneficioso consumir dosis altas de vitamina C? ¿Es cierto que estas megadosis pueden...[Leer más]
¿Cómo mantener hábitos saludables en las fiestas?
Llegan las fiestas, las comilonas, las celebraciones, las copas con los amigos… en esta época puede parecer complicado mantener hábitos...[Leer más]
¿Cómo el ejercicio desbloquea la longevidad humana?
Los humanos somos de las pocas especies que viven décadas después de cumplir con su cometido para la supervivencia evolutiva: la reproducción. No...[Leer más]