¿Cuántos años podremos llegar a vivir? Según los expertos, no más de 150
La esperanza de vida actual de España es de 82,4 años, más alta en las mujeres (85,1 años), que en los hombres (79,7 años). Y, según los...[Leer más]
¿Puede ayudarnos despertarnos antes a evitar problemas como la depresión?
La desalineación con nuestros ritmos circadianos puede causarnos muchos problemas de salud, incluyendo la depresión. Por eso, es importante ajustar...[Leer más]
¿Qué propiedades tiene Ashwagandha?
La Ashwagandha es una planta usada desde hace miles de años por sus múltiples propiedades para la salud, muchas de las cuales ya han sido...[Leer más]
¿Cómo afecta el cáncer a la esperanza de vida?
El cáncer es un grupo de enfermedades muy variables que pueden ser más o menos graves según el tipo de tumor, su estadio al diagnosticarlo, los...[Leer más]
¿Para qué sirve la creatina?
La creatina es un péptido que se encuentra principalmente en las células musculares. Usado como suplementación desde hace años por los...[Leer más]
Enfermedades cardiovasculares, arterioesclerosis y longevidad
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el mundo. Cada año mueren más personas por alguna de estas...[Leer más]
Salud hormonal en hombres y mujeres
Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo, que regulan los sistemas corporales a medio-largo plazo, con circuitos de retroalimentación...[Leer más]
Propiedades de la quercetina
La quercetina es un flavonoide que se encuentra presente en muchas verduras y frutas. Su alto contenido antioxidantes ofrece muchos beneficios a la...[Leer más]
El cuidado de la mente: las claves de la longevidad saludable
Cuidar nuestra mente es esencial para luchar contra el envejecimiento y conseguir una longevidad saludable. Evitar el estrés, controlar las...[Leer más]