Restricción calórica y longevidad
¿Has oído hablar de la restricción calórica como método para aumentar la longevidad? ¿Sabes realmente qué significa y cómo llevarla a cabo?...[Leer más]
Factores que influyen en la longevidad humana
¿Si tus padres vivieron hasta los 100 años, tú también llegarás a vivir tanto? ¿Son los genes los que realmente marcan nuestra longevidad? Los...[Leer más]
¿Qué es la acarbosa y para qué sirve?
La acarbosa es el principio activo de un tipo de medicamentos que sirven para tratar la diabetes tipo 2. Pero, además, diversos estudios y ensayos...[Leer más]
60 buenos consejos para vivir más tiempo
¿Estás haciendo todo lo suficiente para ralentizar tu envejecimiento y maximizar tu vida útil y tu salud? ¿Sabes cuáles son los puntos...[Leer más]
Hábitos antienvejecimiento para una longevidad larga y saludable
¿Quieres vivir más y mejor? ¿Sueñas con llegar a ser un anciano de 100 años que corre maratones y viaja por todo el mundo? Puede que no sea un...[Leer más]
¿Fuerza o aeróbico? ¿Qué tipo de ejercicio es mejor para aumentar la longevidad?
Nadie tiene a estas alturas dudas de que el ejercicio físico regular es esencial para mejorar nuestra salud y evitar el desarrollo de enfermedades...[Leer más]
¿El ejercicio físico nos ayuda a vivir más?
El ejercicio físico regular practicado durante toda nuestra vida es fundamental para alargar la longevidad y alcanzar la vejez con una calidad de...[Leer más]
¿Pueden nuestros pensamientos afectar a nuestros genes?
¿Suena sorprendente? Quizá, pero lo cierto es que estudios recientes han mostrado que nuestros pensamientos y perspectivas afectan a nuestros...[Leer más]
¿Cómo resolver la paradoja de las proteínas y el envejecimiento?
A medida que envejecemos, comer suficientes proteínas se vuelve aún más importante. Al mismo tiempo, la proteína inicia las vías de...[Leer más]