¿Cómo afecta la temperatura ambiental al sueño y al ritmo circadiano?
La temperatura ambiental es, sin duda, uno de los factores que más influyen en nuestro sueño. ¿Quién no se ha pasado una noche de verano en vela...[Leer más]
¿Marca la menopausia el inicio de la vejez en la mujer?
La menopausia supone el fin de la vida fértil de las mujeres, pero, además, implica muchos cambios fisiológicos ya que los estrógenos, la hormona...[Leer más]
¿Qué es el alfa-cetoglutarato y qué beneficios tiene?
El alfa-cetoglutarato (AKG) ha sido durante mucho tiempo un suplemento deportivo muy usado en el mundo del culturismo, pero el interés en esta...[Leer más]
¿Cómo afecta la disminución de la testosterona a la salud del hombre?
La testosterona es una hormona crucial para el equilibrio hormonal en los hombres y su agotamiento en el cuerpo puede tener graves consecuencias para...[Leer más]
¿Cuánto tiempo reduce la esperanza de vida el alcohol?
Seguro que has escuchado que una copa de vino tinto al día es “bueno” para la salud, así como que no se debe beber nada de alcohol ya que hasta...[Leer más]
El secreto para llegar a los 100 años podría estar en las bacterias intestinales
La microbiota de nuestro organismo está formada en su mayoría por bacterias, pero también encontramos formando parte de esta comunidad arqueas,...[Leer más]
Tan solo 15 minutos de caminata del “asombro” mejora drásticamente la salud mental
El envejecimiento suele ir acompañado de desconexión social, ansiedad y tristeza. Las emociones negativas son estados centrados en uno mismo con...[Leer más]
La salud bucal y la longevidad
¿Sabías que la enfermedad de las encías está relacionada con la demencia y ciertos cánceres? ¿O qué las prácticas de salud dental se...[Leer más]
Propiedades de la berberina para la salud
La berberina es un compuesto bioactivo que se encuentra en varias plantas y del que se han descubierto múltiples propiedades para nuestra salud,...[Leer más]