10 beneficios de la exposición al frío para tu salud
Aunque a la mayoría de nosotros no nos gusta pasar frío y preferimos las duchas bien calentitas al agua fría, lo cierto es que son muchos los...
Consejos y trucos para retrasar el envejecimiento físico y mental
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales antienvejecimiento?
Uno de los signos externos más visibles del envejecimiento son los cambios en la piel: arrugas, flacidez, pérdida de volumen… Los aceites...
Beneficios del grounding (earthing) para la salud
El grounding o earthing, es decir, la conexión con la Tierra, produce efectos intrigantes en la fisiología y la salud. Dichos efectos...
¿Por qué las personas casadas viven más tiempo y más saludablemente que las solteras?
Para todos aquellos en contra del matrimonio o de las relaciones serias o que piensan que “el matrimonio es malo para la salud”, un...
Respiración y antienvejecimiento
Al respirar, introducimos oxígeno en nuestro organismo, una molécula fundamental para la salud celular. Por eso, aprender a respirar y...
Beneficios de las saunas para la salud y la longevidad
Las saunas ofrecen muchos beneficios a nuestra salud, incluyendo alargar nuestra esperanza de vida, por lo que debe formar parte de nuestra...
El sexo te ayuda a vivir más
¿Quieres vivir más? ¿Piensas que todo se reduce a comer bien y hacer ejercicio? Por supuesto, la alimentación y la actividad...
Beneficios de andar descalzo para la salud
Desde hace unos años se ha puesto de moda caminar descalzos, no solo por casa, sino también en la calle. Y, aunque de primeras nos pueda parecer...
La amabilidad retrasa el envejecimiento
Seguro que, si estás buscando información sobre cómo retrasar el envejecimiento y alargar la esperanza de vida, ya sabes lo importante que es...
Hábitos antienvejecimiento para una longevidad larga y saludable
¿Quieres vivir más y mejor? ¿Sueñas con llegar a ser un anciano de 100 años que corre maratones y viaja por todo el mundo? Puede que no sea un...
