Ritmo circadiano y alteración del sueño: causas, consecuencias y soluciones
Las consecuencias de la alteración del ritmo circadiano y del sueño son profundas e incluyen innumerables ramificaciones metabólicas. Si no se...[Leer más]
Ser optimista te ayudará a vivir más y mejor
¿Eres de los que ven el vaso medio lleno o medio vacío? El optimismo es la actitud o tendencia de ver y juzgar las cosas en su aspecto positivo, o...[Leer más]
¿Qué es la Teoría de la Información del Envejecimiento?
Son muchas las teorías sobre el envejecimiento que intentan explicar por qué nuestro organismo envejece como lo hace. Una de ellas es la Teoría de...[Leer más]
¿Cómo activar las sirtuinas contra el envejecimiento?
Si estás interesado en vivir más tiempo y con una mejor calidad de vida, seguro que has oído hablar de las sirtuinas, pero ¿sabes qué son?...[Leer más]
¿Qué tipos de cronotipos existen y por qué debemos saber cuál somos?
La mayoría de la gente conoce solo 3 cronotipos: alondra o matutino, búho o vespertino e intermedio, sin embargo, un reciente estudio muestra que...[Leer más]
¿Qué es la epigenética?
El descubrimiento de la epigenética en el siglo XX ha permitido aumentar nuestro conocimiento sobre nuestros genes y cómo ciertos factores...[Leer más]