Cronodisrupción y envejecimiento
La cronodisrupción o disrupción circadiana consiste en un desajuste entre la hora interna (la que marca nuestro reloj endógeno) y la hora externa...[Leer más]
¿Qué comer para alargar los telómeros?
La desregulación de los procesos de conservación de los telómeros, marcado por la edad, está relacionado con estrés oxidativo e inflamatorio y...[Leer más]
¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
El colágeno es la sustancia principal que forma los músculos, huesos, piel y tendones, por lo que su disminución a medida que envejecemos afecta a...[Leer más]
Respiración y antienvejecimiento
Al respirar, introducimos oxígeno en nuestro organismo, una molécula fundamental para la salud celular. Por eso, aprender a respirar y hacerlo de...[Leer más]
Envejecimiento y estrés oxidativo
El estrés oxidativo es un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el cuerpo. Cuando hay más radicales libres presentes de...[Leer más]
¿Cómo tener un envejecimiento activo y saludable?
La clave de la longevidad no es solo cumplir años y años, sino lograr un envejecimiento saludable y activo, es decir, llegar a la tercera edad en...[Leer más]
El poder antienvejecimiento de la urolitina A
La urolitina A es un compuesto natural derivado del microbioma intestinal que solo el 40% de las personas puede convertir de forma natural a partir...[Leer más]
¿Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de discapacidad y muerte prematura en todo el mundo. Se ha demostrado que la...[Leer más]
El corazón tiene su propio ritmo circadiano
Un nuevo estudio ha demostrado cómo los ritmos circadianos en las células cardíacas ayudan a cambiar la función cardíaca a lo largo del día y...[Leer más]