Beneficios para la salud de la luz infrarroja
La luz infrarroja es una terapia de fotobiomodulación que utiliza longitudes de onda específicas de luz para interactuar con los tejidos,...[Leer más]
La esperanza de vida humana no puede seguir aumentando
Según un reciente estudio, con el conocimiento actual basado en los hábitos de vida saludables como el ejercicio, la alimentación, el sueño, etc....[Leer más]
La edad biológica aumenta si sufres mucho estrés… pero puedes revertirlo
La edad biológica es un indicador de cuán "joven" o "viejo" está el cuerpo en términos de salud y capacidad funcional. Se basa en...[Leer más]
¿Por qué debes bailar todas las semanas (aunque seas un patoso)?
Hay dos tipos de personas en el mundo. Las que les gusta bailar y las que no. Desafortunadamente durante muchos años yo pertenecí a este...[Leer más]
Los beneficios de la sauna y del hamam para la salud y la longevidad
Ahora que estamos en pleno invierno, una de las actividades que me resultan más satisfactorias es ir al hamam que hay en la piscina donde...[Leer más]
¿Si somos la cima de la evolución… por qué nuestros hábitos nos enferman?
El cuerpo humano es una maravilla de la “ingeniería biológica”, el resultado de millones de años de evolución...[Leer más]
Se pueden evitar más de 30 tipos de cáncer haciendo ciertos cambios en nuestro estilo de vida
Se estima que el 40 % de todos los casos de cáncer y casi la mitad de todas las muertes por cáncer en los Estados Unidos en 2019 fueron...[Leer más]
¿Por qué la prevención es la clave para vivir más tiempo con más salud?
La prevención es reconocida como una de las estrategias más efectivas para vivir más tiempo y con mejor salud. Así, en...[Leer más]
¿Por qué las vacaciones son el momento ideal para mejorar nuestra salud?
Las vacaciones son un momento muy esperado para desconectar del trabajo, reducir el estrés, disfrutar del tiempo libre o pasar más...[Leer más]
¿Cómo ayuda subir escaleras a nuestra salud?
¿Eres de escaleras o de ascensor? Después de leer este artículo, seguro que te pasas a la primera opción siempre. [Leer más]